苏炳添真实身高162(很多老师都用101的365次方和099的365次方论证要坚持每天进步)

1、苏炳添真实身高162，很多老师都用101的365次方和099的365次方论证要坚持每天进步？

看问题要看主要方面，老师的目的是劝导孩子坚持每天多学一点，长期坚持下来会看到明显进步，每天懈怠一点，长期下来会拉大跟别人的差距，你非要用数学模型来说明老师说得不可行，你是来搞笑的吗？先学会理解别人的初衷再说好吧。

洗脑也要与时俱进，尤其是一些看上去有点科学的东西更具杀伤力和迷惑性！当年的小学课文里有鲁迅刻早字的故事，但是试问一个未成年孩子有几个人能做到?我们的教育充满了鸡汤和鸡血，肾上腺一激动，大脑就多余！

老师是说明这个道理，让你每天都学习。难道老师让你每天退步？就像小孩玩火尿炕，难道真的尿炕？是为了让小孩不玩火，引起火灾。你和小孩直接说不让玩火，会引起火灾，他能知道啥叫火灾啊！但是你说尿炕，他就知道了，尿炕很难受。他就不玩火了

同理，经济学上的边际效应递减也是这个道理。投入增加换来的收益的增加，收益的增速是越来越缓的。 而在物理学上也是同理，随着物质质量的增加，其惯性也越大，而这时候还想要让其速度变得越来越大，那么所需要的能量就是指数级的增加，这也是不可能持续的。

不说别的，就光这个数学模型也是完全错误的。你今天学一个单词，就算是提高到1. 01，那明天又学一个单词，这是线性叠加，顶多就是1. 02，你要变成1. 01的平方，那么第二天要记得单词就要比1个稍微多一点啊。第365天，你就要每天记住三十几个单词才能比前一天提高百分之一。这个数学模型近似于你本来会100个单词，第一天学1个单词，第365天学37个单词，一年总共记住了3780-100个单词。而不是一天学一个单词，一年记住365个单词，提高到了4. 65罢了。

勤学似春起之苗,不见其增,日有所长;辍学如磨刀之石,不见其损,日有所亏.或失之毫厘，差之千里，都可以用上面的公式描述吧！

人的学习能力最重要的是抽象，别人研究出来的要你重新走一遍那你可能这辈子都搞不了那么多，但是我们可以抽象出来，比如公式，定理这些，每个人都有自己对事物的抽象方法，这个简单的说就是叫对事物的理解，学习就是抽象，统一，丢弃冗余数据和无用细节。

学习偷懒了，肯定就越来越不会了，举一个例子，刚大学毕业时，高等数学还能会，离开五年，最多可以解答初三的问题了。现在离开学校快二十年了，小学五年级的数学都发晕了。你说不学习是不是会退步？

我们可以认同某些人有运动天赋，但是对于智商差别，却绝口不敢提。我山东人，高考成绩普通985水平，理科还好，语文英语太差，如果有名师指点，可能会好一些，我觉得即便是语文英语像理科水平一样，也够不着清北复交，当然名额少。我同桌的智力，可以说是碾压我的那种，不得不服，我觉得，学习天分还是很重要的，没有这点天分，想考985，再努力也无用，再名师也点不明白。

少最后一步求和，求和之后就是差距，不过这个只是趋势，不代表每个人的实际成绩，比如学的多的人，结果忘记的也多，又没有遵守遗忘曲线，最后那天那个人学习量是别人37.6天的学习量，新内容是别人的37.6倍，如果基准组每天学1小时，那么对照组就要学习37.6小时，这咋学？别说是就算把0.99换成1，1∨365＝1，在哲学上就叫做原地踏步，别人都在进步而你在原地踏步，0.99是一种消极的态度，1.01是积极的心态，积极的心态会产生积极的效果，消极的心态会产生消极的后果。

进步包含思维智慧能力技能知识等等身心灵各个方面，都有一定相关关系，想要持续性进步是要抵抗人的生理心理和社会的熵增，随着时间难度越来越大并且都有极限，这是自然界宇宙的规律。当然人活着生长就是抵抗熵增，不要追求快乐幸福成功而是要积极快乐幸福成功的追求想要的人生。

数学是对的，但是没有人做得到而已。不要因为自己做不到而否认真理。就事论事，模型一般很理想。只增不减在现实中是不存在的。但是反过来想想，假设大家的遗忘系数都一样，那么我每天记1，忘0.5，也比你不记强啊。除非每天记1明天忘1。那么经济上就无效益。老师说这个只是一个比方而已。

2、12分钟跑比不过大学生？

王兴怼国足，这个事件会遭到足球圈人士的回怼，我觉得很不可思议，甚至觉得有点颠覆价值观。

我们可以从以下三个方面来看待这个事件。

王兴用三千米成绩来衡量国足，确实有一刀切的问题，没有具体问题具体分析，因人而异来考量。虽然足球是一项综合性运动，不仅有长跑，还包含其他方面的运动输出，但我想说的是长跑作为一项足球运动员最基础的技能，国足作为国内足球专业权威连最基本的技能都达不到，成绩还不如非体育专业的清华学生，国足在基础都不达标的情况下，拿什么谈更高阶的技能，未免有点眼高手低，好高骛远之嫌。

要毁掉一个人或者一个团体，最好的方式就是捧杀。如果国足实力不强而又一直被捧着，那么相信不久后，中国就没有足球了。

凉白开最解渴，大白话最动人。聪明人都看得出王兴此次言论最主要的意图在于激励国足进步，毕竟目前国足目前实力尚且有待提高，身为一个中国人，每个人都希望自己的国家队能变强大，变优秀。王兴此举对国足恨铁不成钢之情显露无疑。

感觉王兴是动了国足的奶酪，王兴的言论引来了足球圈人士的群体围攻。

他们回怼王兴不懂国足的体能测试水平;不懂目前学生的体能状况;甚至不懂足球是一项复合运动。

看到这些足球圈人士的反应，我不禁替自己理想中的国足感到可惜，毕竟这种禁锢的思维太过于可怕。

退一步讲，假设王兴真的不是很懂足球，但是长跑作为足球运动最基础的技能要求，若专业如国足队员都没达标，谈何其他复合运动？就算王兴的言论有点片面，但我不明白这些足球圈人士回怼王兴的目的是什么？是想让人们放低对国足的要求？放低对国足的期望？是王兴打破了国足高收入低产出安逸的”平衡”状态？还或者是王兴刺痛到了足球圈的神经？足球圈人士的反应越强烈，就越显得欲盖弥彰，突显国足实力孱弱习惯被捧着，还说不得的一面。

著名作家塔勒布曾说过:世界上有两种人，一种想赢，一种想赢得辩论。我觉得国足应该当想赢的人，而不是想赢得辩论的人。应该把网络上负面的言论当成一种动力，努力去提高自己，用实际成果来回应一切质疑，而不是花大精力去赢得当前的辩论。就算是赢得辩论，也改变不了国足孱弱的事实。退一步说，王兴也是因为在乎国足，若不在乎，压根不会理会国足的好与坏。

最后也是最重要的，希望国足及足球圈人士把精力用在刀刃上，落实到足球本质，把不好听的言论转化成动力，努力去提高自己。我们认可一支实力不强的国足，但我们不接受一支没有上进心的国足。只要国足保持有足够的进取心，我们就能保持足够的耐心，哪怕是10年，20年，都是值得等待的。

3、全运会田径1500米男预赛排名？

田径4x400米混合接力

1. 四川省(刘英兰, 牟春俊, 杨会珍, 杨磊), 3:17.41

2. 山东省(郝淼, 朱晨斌, 程冲, 邓涵韬), 3:19.11

3. 广东省(孔莹蓥, 毛国荣, 梁诺, 卢志权), 3:19.84

田径男子4x200米接力

1. 山东省(王胜杰, 解玉强, 张耀荣, 乔臻), 1:20.83

2. 广东省(苏炳添, 张瑞轩, 莫有雪, 严海滨), 1:20.83

3. 四川省(刘禹辰, 王智弘, 王琦, 陈程), 1:21.12

田径男子10000米

1. 多布杰, 西藏自治区, 28:35.24

2. 董国建, 云南省, 28:50.00

3. 任广岳, 辽宁省, 29:04.29

田径男子100米

1. 苏炳添, 广东省, 9.95

2. 谢震业, 浙江省, 10.10

3. 吴智强, 湖北省, 10.18

田径男子110米跨栏

1. 谢文骏, 上海市, 13.37

2. 宁潇函, 北京市, 13.45

3. 孙振江, 山西省, 13.51

田径男子200米

1. 汤星强, 福建省, 20.39

2. 谢震业, 浙江省, 20.43

3. 盛超, 江苏省, 20.48

田径男子20公里竞走

1. 张俊, 云南省, 1:20:12

2. 王凯华, 广东省, 1:20:54

3. 孙帅, 四川省, 1:20:56

田径男子400米

1. 杨磊, 四川省, 45.54

2. 张靖宗, 河北省, 45.66

3. 吴宇昂, 江西省, 45.96

田径男子400米跨栏

1. 谢智宇, 河南省, 49.67

2. 蔡俊奇, 福建省, 50.15

3. 叶安安, 浙江省, 50.33

田径男子5000米

1. 多布杰, 西藏自治区, 13:49.16

2. 宗庆华, 云南省, 13:50.19

3. 任广岳, 辽宁省, 13:56.04

田径男子800米

1. 李俊霖, 山西省, 1:48.33

2. 奚枭横, 浙江省, 1:48.37

3. 刘德助, 广西壮族自治区, 1:48.54

田径男子标枪

1. 徐家杰, 上海市, 84.54

2. 赵庆刚, 辽宁省, 82.58

3. 胡浩然, 河南省, 82.14

田径男子撑竿跳高

1. 姚捷, 陕西省, 5.80

2. 丁邦超, 山东省, 5.65

3. 张伟, 山东省, 5.60

3. 黄博凯, 广东省, 5.60

田径男子链球

1. 王琦, 江苏省, 73.47

2. 张琪, 山东省, 69.88

3. 王士筑, 辽宁省, 69.72

田径男子铅球

1. 刘洋, 辽宁省, 20.40

2. 田子重, 河北省, 20.35

3. 李竣, 江苏省, 19.58

田径男子跳远

1. 王嘉男, 江苏省, 8.26

2. 黄常洲, 四川省, 8.21

3. 张溟鲲, 湖南省, 7.98

田径女子10000米

1. 张德顺, 云南省, 32:36.60

2. 夏雨雨, 山西省, 32:38.13

3. 何巫呷, 四川省, 32:40.52

田径女子100米

1. 葛曼棋, 福建省, 11.22

2. 袁琦琦, 江苏省, 11.39

3. 梁小静, 广东省, 11.40

田径女子100米跨栏

1. 林雨薇, 福建省, 12.88

2. 吴艳妮, 四川省, 12.91

3. 王逗, 江苏省, 13.00

田径女子200米

1. 葛曼棋, 福建省, 23.05

2. 蔡燕婷, 江苏省, 23.13

3. 梁小静, 广东省, 23.25

田径女子20公里竞走

1. 杨家玉, 内蒙古自治区, 1:27:14

2. 切阳什姐, 青海省, 1:27:31

3. 杨柳静, 陕西省, 1:27:47

田径女子20公里竞走团体

1. 陕西省(杨柳静, 倪媛媛, 吴全明, 马丽, 殷腊梅, 岗拉美多, 万金玉), 6:01:36

2. 青海省(齐吉卓玛, 李毛措, 马发颖, 季海英, 麻切羊, 牛卓玛英吉, 卓玛英措), 6:10:00

3. 云南省(曹漂亮玲, 黄丽薇, 谢丽娟, 寸海璐, 罗建芝, 彭丽, 王琪), 6:11:26

田径女子400米

1. 杨会珍, 四川省, 51.63

2. 王春雨, 安徽省, 52.00

3. 童曾欢, 湖南省, 52.17

田径女子400米跨栏

1. 莫家蝶, 广东省, 54.89

2. 陆长薇, 江苏省, 56.57

3. 王红艳, 辽宁省, 57.26

田径女子5000米

1. 张新艳, 甘肃省, 15:53.92

2. 张德顺, 云南省, 15:54.30

3. 许双双, 上海市, 15:54.38

田径女子800米

1. 王春雨, 安徽省, 2:01.02

2. 饶欣雨, 浙江省, 2:02.38

3. 胡志英, 四川省, 2:03.67

田径女子标枪

1. 刘诗颖, 山东省, 64.33

2. 吕会会, 湖北省, 62.43

3. 葛丽娟, 河北省, 58.54

田径女子撑竿跳高

1. 李玲, 浙江省, 4.70

2. 徐惠琴, 浙江省, 4.55

3. 陈巧铃, 浙江省, 4.50

田径女子链球

1. 王峥, 陕西省, 74.65

2. 李江燕, 江西省, 74.47

3. 罗娜, 黑龙江省, 73.72

田径女子铅球

1. 巩立姣, 河北省, 19.88

2. 宋佳媛, 上海市, 19.76

3. 张林茹, 河北省, 18.37

田径女子三级跳远

1. 谭秋娇, 广东省, 14.34

2. 曾蕊, 广东省, 14.10

3. 陈洁, 广东省, 13.81

田径女子跳高

1. 陆佳雯, 上海市, 1.92

2. 刘肼毅, 河北省, 1.90

3. 张春璐, 山东省, 1.84

田径女子铁饼

1. 冯彬, 山东省, 65.85

2. 陈扬, 河北省, 63.90

3. 谢瑜宸, 新疆维吾尔自治区, 58.11

田径男子20公里竞走团体

1. 云南省(蔡泽林, 崔利宏, 牛文超, 张俊, 李兴富, 李勇欣, 邵财顺), 5:27:03

2. 山东省(周杨军, 种恒, 曾庆存, 高英超, 韩述龙, 赵祥飞, 盛乾), 5:30:18

3. 内蒙古自治区(鲁宁, 张尧, 许皓, 张洪亮, 张天奇, 张子豪, 李少伟), 5:30:37

田径女子1500米

1. 王春雨, 安徽省, 4:16.61

2. 胡志英, 四川省, 4:17.25

3. 郑小倩, 浙江省, 4:17.60

田径男子1500米

1. 梁琪, 辽宁省, 3:47.98

2. 游俊杰, 四川省, 3:48.22

3. 刘德助, 广西壮族自治区, 3:48.99

田径女子4x100米接力

1. 奥运联队(梁小静, 葛曼棋, 黄瑰芬, 韦永丽), 42.72

2. 江苏省(顾纭竹, 蔡燕婷, 周艳兵, 袁琦琦), 43.87

3. 广东省(张烁, 朱翠薇, 朱翠妍, 陈水清), 44.01

田径男子4x100米接力

1. 奥运联队(汤星强, 谢震业, 苏炳添, 吴智强), 38.50

2. 江苏省(杨洋, 徐海洋, 陆伟一, 石雨豪), 38.67

3. 四川省(王智弘, 陈程, 王琦, 邓智舰), 38.83

田径男子跳高

1. 王振, 江苏省, 2.24

2. 李佳伦, 黑龙江省, 2.24

3. 王宇, 北京市, 2.20

田径女子跳远

1. 龚璐颖, 浙江省, 6.46

2. 谈梦怡, 江苏省, 6.46

3. 华诗慧, 浙江省, 6.30

田径男子50公里竞走

1. 边通达, 山东省, 3:52:16

2. 贺相红, 重庆市, 3:52:30

3. 扎西杨本, 青海省, 3:53:48

田径女子3000米障碍赛

1. 张新艳, 甘肃省, 9:26.63

2. 许双双, 上海市, 9:31.67

3. 罗霞, 云南省, 9:41.36

田径男子3000米障碍赛

1. 徐鹏程, 山东省, 8:46.97

2. 扎西次仁, 西藏自治区, 8:49.61

3. 王金政, 江苏省, 8:50.11

田径男子铁饼

1. 阿卜杜艾尼·图尔贡, 新疆维吾尔自治区, 60.58

2. 孙世辰, 山东省, 58.06

3. 马识途, 河北省, 57.89

田径女子4x400米接力

1. 湖南省(何珂, 廖孟雪, 黄瑰芬, 童曾欢), 3:30.21

2. 四川省(何淼格, 刘英兰, 雷叶兰, 杨会珍), 3:33.12

3. 广西壮族自治区(郭思雅, 李凤丹, 黄佳欣, 刘国娟), 3:33.76

田径男子三级跳远

1. 吴瑞庭, 广东省, 17.28

2. 方耀庆, 陕西省, 17.04

3. 李庞帅, 北京市, 16.86

田径男子4x400米接力

1. 四川省(牟春俊, 罗浩, 樊添瑞, 杨磊), 3:04.27

2. 天津市(李松傲, 闫志鹏, 白家睿, 鞠天淇), 3:05.02

3. 山东省(张耀荣, 乔臻, 朱晨斌, 邓涵韬), 3:05.53

田径男子马拉松

1. 仁青东知布, 青海省, 2:14:26

2. 彭建华, 江西省, 2:14:31

3. 杨绍辉, 云南省, 2:14:45

田径女子马拉松

1. 张德顺, 云南省, 2:32:31

2. 李芷萱, 上海市, 2:32:34

3. 路颖, 河南省, 2:32:38

4、一般人10公里跑多久才能算比较好的水平？

从20世纪80年代中期开始，跑步运动悄然兴起。从专业跑者不断广泛到大众跑者。

长跑越来越受欢迎，在跑步过程中，人体自身的幸福激素——血清素和脑内啡，被释放出来，跑者心情会感到愉快。

适量跑步有益于身体

一、增强心脏容积，降低安静脉搏和运动脉搏。（有些长期坚持跑步的跑者，会发现自己的静止心率可以达到50左右）

二、改善心脏冠状血管，增强血管弹性，降低血压。

三、降低有害的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯含量，提高血液缓冲能力，改善血流变。（还没跑步前很多体检有三高，跑步后指标正常了）

四、跑出幸福感，减少肾上激素，释放幸福激素血清素和脑内啡。（越跑越上瘾）

五、增强免疫力，有利于调理肠胃

六、身材变好，紧致肌肉，增强耐力

七、提高骨骼密度和坚固性，提高关节的灵活性。（正确合理适量的跑步有利于增强膝盖力量）

跑步应该是健康快乐的运动

普通的大众跑者，可以忘记配速，倾听自己身体的声音，保持身心愉悦奔跑。

但是想要追求成绩，那就来看看田径男女运动员等级的数据，

男生三级运动员跑10公里需要达到37分钟，平均配速3分42秒；

现在的确有不少精英选手可以达到这个水平，但他们付出的可不少！有氧，间歇，乳酸门槛训练……月跑量300+不在话下（当然排除一些天赋异禀的跑者）

女生就以我个人举例：2019年第一次正式测试10公里成绩：39分53秒，对应等级是一级运动员。

速度的快与慢是相对而言。在你眼里，别人是高手，但你在其他人眼睛也是优秀跑者！关键是和自己比，有进步，就是一种努力！

舒适的奔跑，可以越跑越开心，可以愉快聊天，可以好好欣赏周围的环境，身材也会变得越来越好………这可是比赛拼命奔跑的跑者享受不了的快乐🤭🤭🤭

跑出健康，跑出幸福感，这就是你跑步最好的水平。