雾霾治理需要长期坚持，这些关键点一定要知道！

这雾霾的问题，真是闹好些年。也没太当回事儿，觉得就是天儿有点灰，能咋地？后来是真不行，嗓子老不舒服，咳咳咳的，出门儿看啥都隔着层纱，心里头也跟着不得劲儿。

我的折腾开始

眼瞅着这天儿越来越不对劲，光抱怨也没用，总得干点啥。我就开始琢磨，咱普通老百姓，干不啥大事儿，但起码能把自己和家里人护着点儿。

• 第一步：武装到口鼻。 这肯定是第一个想到的。立马就去买口罩。一开始瞎买，啥样的都有，戴着憋气的，漏风的。后来才知道，得买那种有点防护级别的，什么N95之类的，虽然戴着也不舒服，但心里踏实点儿。出门儿，只要看着天儿不对，必须戴上，这成硬规矩。
• 第二步：家里搞个“安全区”。 外面躲不过回家总得能喘口舒坦气？就琢磨着买个空气净化器。这玩意儿当时也挺火，各种牌子，看得眼花缭乱。挑个评价还行的，先弄一台放卧室，晚上睡觉总得保证空气好点。后来觉得客厅也得有，又加一台。滤芯儿还得定期换，又是一笔开销，但没办法，健康重要。
• 第三步：养成看天儿的习惯。 以前谁没事儿老看空气质量指数？现在不行，手机里专门下个APP，每天出门前先瞅一眼。要是指数爆表，那能不出门就不出门。实在得出去，口罩捂严实，速去速回。

一些生活习惯的调整

光靠装备还不行，生活习惯也得跟着改改。

那段时间，明显感觉户外活动少。以前周末还想着去公园转转，后来一看那灰蒙蒙的天，一点儿出去的欲望都没。孩子也一样，尽量让他在室内玩儿。

饮食上也稍微注意点儿，听人说吃点清肺的东西啥梨子、木耳之类的。也不知道真管用不，反正就那么吃着呗，图个心理安慰。多喝水倒是真的，嗓子干的时候灌几口确实舒服些。

还有就是开车，以前动不动就开车出去。后来也想想，这车屁股后面也冒烟儿不是？虽然咱一辆车影响不大，但能少开就少开点儿。尽量坐公交或者地铁，虽然挤点儿，但感觉自己也算是为减少排放做点儿“贡献”？有点自欺欺人，但总比啥也不做

为啥这么折腾？

搞这么多事儿，挺麻烦的，也花钱。为啥？还不是因为有一年冬天，我自己咳得特别厉害，去医院一查，说是支气管炎，医生就说跟空气有关系。再加上家里老人孩子身体本来就弱点儿，真是怕他们因为这空气生病。那次之后，我就下定决心，不能再对这事儿掉以轻心，必须得自己主动做点保护好自己和家人。

虽然感觉空气比前几年好些，但这些习惯还是保留下来。口罩备着，净化器开着，出门前还是习惯性看看空气质量。说白，就是让自己活得稍微安心点儿。 大环境的治理得靠国家，咱也帮不上大忙，但把自己这一亩三分地儿弄健健康康的，比啥都强。