假近视？是真近视还是假近视

？别慌，我带你搞懂！

嘿，小伙伴们，最近有没有发现身边的小朋友们总是戴着眼镜？是不是以为他们都变成了“四眼仔”？别急着下小心你被“假近视”给骗了！

什么？假近视？

没错，就是“假性近视”。听起来是不是很神奇？其实说白了，就是你眼睛在“装近视”！它跟真近视不一样，不是眼睛结构上的而是因为你用眼过度，让眼睛的肌肉过度劳累，就好像你连续打游戏十几个小时，手会酸麻一样，眼睛也累得“看东西模糊”了。

那么，如何判断是真近视还是假近视呢？

别慌，我这就来教你一招制敌！

简单来说，就是“散瞳验光”。

散瞳验光就像给你的眼睛“做个SPA”，让它放松下来，从而判断你的真实视力。

别以为散瞳验光就那么简单！

很多家长为了省事，就随便在街上找家眼镜店，让孩子做散瞳验光。但其实，散瞳验光是有很多讲究的！

看看这份你就知道散瞳验光有多重要！

所以，为了孩子们的视力健康，一定要去正规的眼科医院进行散瞳验光，不要轻信街边眼镜店的“速成散瞳”。

当然，除了散瞳验光，我们还可以从一些细节来判断孩子是不是假近视。

比如，孩子是不是经常揉眼睛？是不是总喜欢看电视、玩手机？是不是经常长时间看书写字？如果以上情况都符合，那孩子很有可能就是假近视。

如果怀孩子是假近视，家长应该怎么做呢？

别着急，我这里有几个锦囊妙计，赶快拿去用吧！

1. 控制孩子用眼时间： 每天看电视、玩手机的时间不要超过1小时，看书写字时间也不要超过30分钟，而且要保持良好的坐姿，眼睛与书本的距离要保持33厘米以上。

2. 适当休息： 每隔20分钟就要休息一下，闭眼休息几分钟，或者眺望远方，让眼睛放松一下。

3. 补充营养： 多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，有助于保护眼睛。

4. 做眼保健操： 定期做眼保健操，可以有效缓解眼疲劳，提高视力。

我想说，假近视虽然可以逆转，但也要引起重视。

如果发现孩子有假近视的症状，一定要及时进行治疗，不要拖延。

你对假近视还有什么问吗？你有什么保护眼睛的小秘诀吗？快来留言分享一下吧！