二十四式简化太极拳(24式简化太极拳中独立步)

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1、二十四式简化太极拳，24式简化太极拳中独立步？

24式简化太极拳的独立步有：左下势独立与右下式独立，左下式独立是右腿弯曲下蹲，左腿伸直尽量贴近地面，右手鹰爪向后，左手沿左腿向前伸直后向上，身体的重心前移，左腿由直到弯曲后向上登直，右腿随势收起上提至与身体成直角，同时右手上举过头顶左手向下按至左腰下；右下势独立方向相反。

2、24式简化太极拳怎样收势时站在原地？

24式简化太极拳收式时回到原位，只要你每个动作都打到位，一般人都能回到原位。

24式简化太极拳是东西两个方向轮流打，步伐设计的都差不多。比如揽雀尾，东西各有一个。下势，东西各一个。云手向东，倒卷肱向西。打拳时注意迈步、撤步不要和另一只脚在一条线上，左右腿的步伐幅度尽量保持一样。下势如果能下就下，下不去不要勉强。如果你一条腿能下去，另一条腿下不去，或者你迈步撤步的步伐两条腿不一样，就会导致两个方向的距离发生变化。最后就不容易回到原位。

24式太极拳是左右方向打，为了尽量保证收式回到起式的位置，左右动作跨度不要相差悬殊，稳走稳打，最后你即使回不到原位，也差不了多少，了不起能回到起式位置后面30厘米左右。

3、简化24式太极拳口令？

24式简化太极拳带口令

24式太极拳的简化口令有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

4、目前国家推行的简化太极拳一共有多少式？

太极拳不管怎么编排都只有是十三式，即掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定，目前就行的所谓24式、42式、48式等只是招式上的不同组合，我们原来学的时候叫手法。所谓十三式是指劲法和心法，只有这十三个，手法可以以此为原则千变万化，不拘泥于套路里面的37个基本手法（招式），如果以招式数量多少来判断太极拳的套路不同那可以说是无限。因此大家不用太纠结于我只会一套简化太极拳套路，而别人会传统行功架套路，关键是通过有章法的练习达到对十三式的初步理解就可以，同时，通过套路练习达到两股有力，上下相随，节节贯穿就可以了。