为什么凯里-欧文的过人这么强?学习他的脚步和节奏变化!
今天琢磨琢磨凯里-欧文,就想着自个儿也下场练练他那些招儿。平时看视频觉得挺简单,不就运两下、晃一晃、然后上篮嘛感觉自己也能行。
下午吃饭,我就拿着我那颗用好几年的篮球,去小区旁边的篮球场。还人不多,有个半场是空的,赶紧占下。
热身与找感觉
先没急着模仿,就在原地拍拍球,找找手感。高低运球、左右手切换,来回运几趟。感觉球有点粘手,才开始琢磨欧文的动作。
模仿练习:节奏与脚步
我记得欧文最厉害的就是那个节奏感,忽快忽慢的,就把人晃过去。我就试着学。
- 第一步:练变速运球。就是运着运着,突然加速,然后猛地一个降速停顿,或者来个小碎步调整。一开始特别别扭,感觉自己都快把自己绊倒。速度一提起来,球就有点控制不住;一慢下来,又感觉太刻意,假动作不像假的。
- 第二步:加上脚步动作。光变节奏还不行,得配合脚步。我就试着做体前变向,胯下运球,背后运球,然后接上篮。重点是想模仿他那种脚步的迷惑性,比如往左边启动一步,突然一个交叉步拉回右边。练这个是最累的,反反复复做,没一会儿就气喘吁吁,而且动作僵硬得很,完全没有人家那种丝滑的感觉。
- 第三步:尝试结合起来。就是一边变速运球,一边做脚步晃动。这个难度最大。经常是脚步做出来,球没跟上;或者球运稳,脚步又乱。脑子跟身体完全是两回事。练好几组,成功率低得可怜。
上篮终结
运球晃动之后,总得上篮。欧文的上篮也是花里胡哨的,各种拉杆、反手、高打板。我也试试。结果嘛大部分球都偏得离谱,要么就是打板角度不对,要么就是手上劲儿没控制感觉自己跳起来动作都变形,特别滑稽。
练后总结
搞差不多一个多小时,全身都湿透。坐在场边歇会儿,回想一下。感觉就是,看着容易,做起来真难。欧文那种球感和身体协调性,真不是一天两天能练出来的,估计没个几年的苦练根本摸不到边儿。
虽然今天练得不咋地,动作丑,成功率低,但起码把每个动作拆开来试试,知道难点在哪儿。下次再练,就知道该从哪个地方下功夫。比如先把变速运球练熟,再慢慢加脚步。总得一步一步来嘛。今天就先这样,出一身汗,也算没白来。
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