游牧情歌广场舞哪里有?这几个地方都能找到!

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今天天气不错,吃完饭没事干,就想着找点广场舞跳跳。在网上瞎逛,看到一个叫《游牧情歌》的广场舞,名字听起来挺有意思,就点进去瞅瞅。

一开始是被音乐吸引的,节奏感很强,听着就想动起来。视频里的大妈们跳得也带劲,动作简单但好看,我就跟着比划起来。

第一步:热身

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刚开始有点跟不上,毕竟好久没跳,身体有点僵硬。我就先跟着视频里的热身动作,扭扭腰,踢踢腿,活动活动筋骨。这个很重要,不然容易受伤。

第二步:学习分解动作

  • 左右摇摆:这个动作不难,就是身体跟着节奏左右摇摆,双手自然摆动就行。
  • 前后踢腿:这个稍微有点难度,要保持平衡,不过多练几次就习惯。
  • 转圈:这个动作挺有意思的,转起来感觉自己像个草原上的姑娘,哈哈。
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第三步:完整跳一遍

把分解动作都学会,我就试着完整地跳一遍。刚开始还有点乱,跳几遍之后就顺畅多。音乐一响,我就感觉自己停不下来,越跳越起劲。

第四步:出汗,收工!

跳大概半小时,我已经出一身汗,感觉全身都舒展开。这《游牧情歌》广场舞真不错,既能锻炼身体,又能放松心情,关键是还挺好学。以后可以经常跳跳,把大象腿、水桶腰都给跳没喽!

这广场舞真不赖,推荐给大家!

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