交宜舞(交谊舞的姿势和礼仪)
交宜舞,交谊舞的姿势和礼仪?
男士和女士均应挺胸收腹、上身稍稍向后倾斜,与垂直线约成5-10度的倾斜角。髋骨实际上应该紧紧相依,形成一整体。双膝微曲且微内扣。女士双足与男士双足错开一足宽的距离,且位于男士的左侧。
2.男士及女士脸都朝向自己的左侧,即朝向舞伴的右肩部位, 并且随时注意舞伴身后的情况,防止与别人相撞(或者防备敌人的偷袭, 古代时就是这种情况)。
3.男士的右手并拢,中指及无名指稍稍内曲,紧扣于女士的左肩胛骨下面的边缘部分,而不是腰部。左手微握女士右手,两人之臂张开,形成弓形,高低视女士身高而定。
4.女士右手及右臂应听从男伴的带动,不可按自己的习惯行事。左手除探戈舞外,都是以中指及无名指稍稍内曲,扣于男士右肩之上,左臂与男士右臂相触且成一整体。
交谊舞自由步基本走法?
方法/步骤
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反搭手:双方换成交叉搭手,男可左右带女方,可做照镜子,可做肩上左右换位,也可做背腰部左右换位。
双错步:男以反开位开始,双方前行做横达步,男再右手推女方左转,接基本步。
双达步:正开位开始,双方均前行内侧腿,摆外侧腿摆向双方内侧交叉达步,再成相对的弓步,占三拍,再向男左侧横达两个,男用右手推女方左转,接基本步。
折返步:正开位后,女方由男右侧出左腿至男左侧(用三拍)。双方同向向前走内侧腿,双外转成开屏,然后女方从男方右侧向男方左侧,双方双转180°接基本步(共四个三拍)
踢裙:正开位后,双方均前行内侧腿一步,男女外侧脚接地均向内划半圆,双提膝再双下降重心。虚步脚落地,双望月,女向外转重心下降成后切步,男与女成反向的左腿弓步,接着男挑女左肩,女向前踢左腿(挑裙),双方再做(女向前男向后)两个达步,以男退接基本步。(共四个三拍完成)。
深圳舞厅玩耍攻略?
对于在深圳想去舞厅玩耍的朋友们,以下是一些攻略供参考:
1.选择合适的舞厅:在深圳,舞厅不少,有一些口碑好、氛围好的舞厅可以选择。可以先在网上查看评价或者咨询当地人士推荐。
2.准备好证件:由于舞厅属于娱乐场所,年龄限制比较严格,需要带上身份证或者其他有效证件进入。
3.着装:舞厅通常要求穿着得体,男生可以穿适当的衬衫、裤子,女生可以穿长裙或短裙等。
4.交际礼仪:舞厅是一个社交场所,需要注意交际礼仪,尊重他人、遵守规则。
5.注意安全:在舞厅玩耍时,要注意人身和财产安全。不要随便接受陌生人的约请,不要携带过多现金和贵重物品。
6.不要过度饮酒:舞厅通常有酒吧,但是不要过度饮酒,影响自己的安全和健康。
总之,在舞厅玩耍需要注意礼仪、安全等方面的问题,做好自我保护意识。同时也要遵守社交规则,尊重他人,愉快地享受娱乐时光。
跳交谊舞有什么好处?
交谊舞,是一项美的运动,是老年人锻炼你体的一项选择,单身的能跳成伴侶,有家的能跳成情人,没有舞伴的能跳成朋友。交谊舞给那些渣男渣女们提供了暖昧的平台,以跳交谊舞为名搞一些龌龊的关系。
跳交谊舞能让老年人体健年轻,八十岁的年龄,七十岁的容貌,二十岁的心,常跳交谊舞的这些老年人各各身强体壮,腰板溜直,能活九十九没问题!交谊舞是有氧运动可以增加血液中关于记忆荷尔蒙的增加!身体可以老,灵魂不能老!
跳交谊舞不仅对内心世界得到了调整,同时也舞在了爱美人的心里。当音乐响起翩翩起舞时,身心和感情都入了音乐和舞步快乐之中,心情得到了愉快和放松,奔放的激情,优雅的风范,让人觉得跳交谊舞的人更有风彩,跳舞能让人忘记烦恼,忘记年龄,生活更加愉快,让你有个好身体享受现在广交朋友,进入新的境界。在同龄人中显得更年轻,活的更加精彩。
我说的以上一小部分人,不代表大多数跳交谊舞的人,大多数真正的跳舞者是追求健康向上的人,以舞为主文明高雅之人。
什么是交谊舞?
交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈,又称舞厅舞(ballroom dancing),舞会舞(party dancing),社交舞(social dancing)国标舞。最早起源于欧洲,在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起,交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动,故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后,交谊舞在世界各地风行起来,所以又称它为“国际舞”。
交谊舞包括第一类舞蹈:现代舞(摩登舞)华尔兹、探戈、快步、狐步、维也纳华尔滋。
交谊舞第二类舞蹈:拉丁包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛舞 慢四,平四 中国包括慢三、慢四、快三、快四、中三、中四、北京平四、吉特巴,伦巴,探戈这几种舞蹈
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